Skiblog

Kom i form til skiferien

08.09.07 Kl. 23:41 | Af Vestjyden | 19 kommentarer

Hej derude.

Nu er der måske mindre end 4 måneder til næste skitur - og det er derfor vel relevant at begynde at tænke på formen - altså den form der skal sikre skiløb fra morgen til aften. Altså... drop smøgerne, find motionstøjet frem og sænk forbruget af dåser, altså øldåser. De andre kan jo give en fin form...

Og hvordan kommer man så i god form. Ja www.skiportal.dk har jo et godt bud her: http://www.skiportal.dk/2003/fit_for_ski.asp
men der er sikkert mange andre derude der har gode ideer og kommentarer på det at komme i form til skituren. For vi må jo sige at det er træls hvis konditionen ikke kan holde til de vilde udfordringer som de østrigske alper byder..

Vi ses på pisterne...

4.0 stjerner fra 4 brugere

Kategori: Fri debat Action:

Kommentarer (19)

RSS Feed

skihatten sagde		30.11.07 \| Kl. 17:11
Ta' det nu roligt. Vi når det nok. Personligt er jeg den type der blot klapper skiene på også afsted. Opvarmning - nej tak. Nedvarmningen derimod foregår på afterski...

Christensen sagde		14.11.07 \| Kl. 16:56
jeg gider ikke rigtigt. hvad skal jeg gøre?

Skifan sagde		19.09.07 \| Kl. 22:46
rolig nu... der er ingen grund til at gå i panik. Skiløb kan nu også foregå stille og roligt - og med vægt på afterski...

hansen sagde		16.09.07 \| Kl. 19:42
En god løbetur giver nu altid en fornuftig grundform. som man så øger hen imod skituren. Jeg har nu også prøvet at være afsted på skiferie uden træning. Det gik helt fint. Så det kan godt lade sig gøre. men det er ikke anbefalingsværdigt.

Skibumsen sagde		13.09.07 \| Kl. 16:00
Jeg vil bare lige sige, at det er helt rigtigt. Men skal sørge for at være godt forberedt og have en fornuftig kondi inden man ta'r afsted. Så kan man klare mere og så gør du også risikoen for skader mindre. Hvis nogle har andre spændende øvelser end dem, som er nævnt her, så del dem lige med vi andre, ikke